Aktuelle News

10.12.2020

Post Workout Eiweiß - Smoothie - fruchtig, proteinreich, leckeeeeeer!

10.12.2020

Kurzes Bodytoning Workout mit Thomas

21.11.2020

Zumba mit Cristina "Mamacita"

20.11.2020

Easy Power Workout / 8 min. Workout mit Cristina

09.03.2020

Rückengesundheit

Ein guter Anlass um sich selbst zu sagen: „Ich bleibe rückenfit“!
13.02.2020

Trainingszeit

Oder ist es egal, wann wir unser Fitnessprogramm in den Tagesablauf integrieren? Inwiefern beeinflusst die Uhrzeit unser Leistungsvermögen? Und gibt es eine ideale Zeit zum Sporttreiben?
02.02.2020

Herz

So trainieren Sie richtig
29.01.2020

Eis

Am 01. Februar ist der „Eis-zum-Frühstück-Tag“ – ja richtig gelesen! Eis zum FRÜHSTÜCK! In Vorfreude auf den Frühling wäre ein leckeres Eis gar nicht so schlecht, oder?
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