Cristina hier :) . Heute möchte ich euch ein Workout mit Barre Fusion Elementen zeigen, was auch Zuhause leicht durzuführen ist. Barre Fusion ist ein Ganzkörperworkout der besonderen Art. Dieses dynamische Training an der Ballettstange, in Kombination mit Pilates und Functional Training, gibt Kraft und Schönheit und es fördert lange, schlanke Muskeln. Dazu braucht ihr im ersten Teil einen Stuhl mit einem Sitzkissen und für den zweiten Teil eine Matte oder ein Handtuch. Dieses Video enthält eine kurze Erwärmung, Kräftigungsübungen für den gesamten Körper und zum Schluss eine kurze Stretchingeinheit. Lass uns schwitzen!!!!!! :) :) :)