Hallo ihr Lieben! Dieses Video besteht aus 3 kleinen Teilen mit Übungen für den Bauch, Po und Beine, für die Arme und den gesamnte Oberkörper. Jede Übung führen wir ca. 45 Sekunden durch. Für ein intensiveres Workout kannst du das Video 2 Mal wiederholen!



