Willkommen zu Bauch-Beine-Po mit Jane! Für dieses Workout braucht ihr nur eine Matte oder ein Handtuch für Übungen am Boden. Ihr benötigt nicht viel Platz und keine weiteren Hilfsmittel - also perfekt als Homeworkout geeignet! Einfache Übungen, die jeder mitmachen kann. Trotzdem kannst du die Übung auch abwandeln oder vereinfachen. Kurz aber effektiv - los geht`s!